21.červen je dnem letního slunovratu a tak se přímo nabízí stanovit ho i Mezinárodním dnem jógy. Je to velká příležitost, pro nás všechny nadšené jogíny, pořádně si tento den užít, zacvičit si, protáhnout se a tak trochu si i zameditovat. My s dětmi už umíme všechno. Určitě nám bude přát počasí, a tak si toto cvičení užijeme buď venku na terase nebo někde úplně mimo realitu v přírodě. Nejprve se pěkně protáhneme, poté vzdáme hold sluníčku a hezky ho pozdravíme. Na závěr si dáme krátkou meditaci plnou zvuků přírody.
