(cvičení na balonech, relaxace, masáž zad)
Tento den spojíme pohybovou část s odpočinkem. S velkým balonem se dá zažít spousta legrace, budete na něm hopsat, pohupovat se, relaxovat, ale zároveň i posilovat za doprovodu skvělé hudby. Procvičíme svaly a to i vnitřní, o kterých ani nevíme, že je máme. 🙂 Toto cvičení je výborným prostředkem k nápravě našich těl zatížených civilizačními poruchami. Zlepšuje svalové napětí a koordinační poruchy. Napravuje vybočení, blokády páteře, kulatá či bolavá záda.
Druhou částí naší nedělní akce je také masáž zad, u které se po dynamickém cvičení nádherně uvolníte… A to doslova 🙂
Doporučujeme spojit tyto dvě akce – skvěle si zacvičíte a poté si úžasně odpočinete během příjemné masáže zad.
Program pro děti zajištěn na celé odpoledne za příplatek 100Kč/dítě
