Aromalampa: 2 – 4 kapky na 5 m2 plochy místnosti.
Posílení imunity, strach, noční můry, deprese, nervozita, uvolnění, soustředění, meditace, ochrana před hmyzem…
Upozornění – aromalampa by měla být používána s dostatečným množstvím vody, aby se éter. oleje nezahřály na více než 40°C. Při vysoké teplotě se účinnost vonných látek ztrácí.
Aromakoupel: 3 až 5 kapek na emulgátor na vanu.
Éterické oleje nejsou rozpustné ve vodě. Z tohoto důvodu je potřeba nějaký emulgátor. Nejlepšími a nejpříjemnějšími emulgátory do koupelí jsou šlehačka , smetana do kávy, med ( 2-3 lžíce), můžete použít i mléko, syrovátku.
Masáž / vtírání: masáž 5 – 7 kapek / vtírání 7- 10 kapek na 10ml základního oleje (argany, jojoby, avokáda)
Éterické oleje by měly být před kontaktem s pokožkou vždy přimíchány do základního oleje a zředěny. Tato směs se pak vtírá či vmasírovává a působí skrz pokožku na hlubší tkáňové vrstvy (svaly a orgány).
Horké inhalace: 1 – 3 kapky, délka procedury 5 -10 min.
K inhalaci používejte buď nějaký inhalátor nebo misku horké vody (event. i slabý čaj) a ručník (na přikrytí hlavy, aby se pára příliš rychle neztrácela). Vždy do horké vody kápněte E.O. a inhalujte. Dýchejte nosem, pomalu a hluboce nadechujte a vydechujte.
Studené inhalace: 2 – 3 kapky na kapesník, délka procedury 5 – 6 min.
K obohacení kosmetických přípravků: 2 – 4 kapky éteric. oleje na 5 g základu.
K obohacení šampónů: 3 – 5 kapek éteric. oleje na 10 g základu.
Obklady / zábaly: 5 – 7 kapek (do emulgátoru) na 1 sklenici teplé vody.
Pro tyto účely jsou éteric. oleje rozpouštěny s nějakým emulgátorem (jak bylo už popsáno u koupelí) – do nádoby s vodou namočit šatek nebo obklad, vyždímat a přiložit nebo omotat kolem ošetřovaných míst.
Upozornění – zábaly nebo obklady nikdy nepoužívat při akutních zánětech!
Saunové nálevy:
Mnohé éterické oleje jsou hořlavé, proto nesmějí být v sauně nikdy nalévány přímo na horké kameny. Na sběračku vody dejte vždy asi 3 – 7 kapek oleje, s nímž se chcete saunovat.
Aromamedajlon: 1 – 3 kapky do medajlonu, nosit na krku.
Výplachy dutiny ústní: 2 – 5 kapek na ½ čajové lžičky sody (medu) – rozmícháme ve sklenici teplé vody.
K obohacení čaje: 2 – 3 kapky na 100 g čaje.
Na bolesti hlavy: naneseme směs éterického a základního oleje v poměru 1 : 3 na oblasti čela, spánků, zátylku, dlaní a chodidel (kakost, levandule, citron, máta, bazalka, rozmarýn, olej 33 bylin, růžové dřevo – stačí jeden z nich).
Zánět středního ucha: tampón, napuštěný směsí éterického a základního oleje v poměru 1 : 2, vsunout do zevního zvukovodu (kakost, čajovník, levandule)
Aplikace na dásně: směs éterického a základního oleje nanést s pomocí tampónu v poměru 4 – 5 kapek éteric. oleje na
1 polévkovou lžíci základního oleje (olivového) na dásně.
Při menším popálení a počátečních projevech oparu mazat postižená místa čistým olejem
(kakost, čajovník, olej 33 bylin, levandule, eukalypt nebo ústní voda)
Autorky článku: Miriam Pazderová, Petra Kyrpalová, Marta Adamová
